H110080305
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W-H110-08-030-5

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Intensivseminar

Effektives Zeitmanagement - geplant und organisiert!

SOMMERAKADEMIE: Fit im Job durch Eliminieren von Zeitkillern und ressourcenorientiertes Entspannungstraining
Termin
10.08.2015 10:00 - 11.08.2015 17:00 in Weimar (Hotel Elephant)
Leitung
Dipl.-Pädagogin Annette Rück
Persönlichkeits- und Kompetenzentwicklung, www.lebensenergie-berlin.de
Warum Sie diese Veranstaltung besuchen sollten

Mit klarer Zielformulierung und Prioritätensetzung gewinnen Sie mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen in den vier Lebensbereichen Beruf, Familie, soziale Kontakte und Persönliches wichtig sind.

 

Der Einsatz und die Anwendung von Entspannungstechniken aus der Körperpsychotherapie, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation mit regenerativer Wirkung auf körperliche und geistige Anspannung führt zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag und Beruf.

Inhalt

 

  • Bewusstwerden der nährenden und zehrenden Lebensrollen

 

  • Eliminieren von Störfaktoren

 

  • Unterscheidung von Dringlichkeit und Wichtigkeit

 

  • Prioritätenplanung mit der ABC-Methode

 

  • Zeitplanung durch die A-L-P-E-N-Methode

 

  • Zeitgewinn mit dem Pareto-Prinzip

 

  • Organisation durch Einsatz von O-Terminen

 

  • Selbstmanagement nach dem Biorhythmus

 

 

Effektives Zeitmanagement und Verringerung der so genannten "Zeitdiebe" dient der Steigerung Ihrer Arbeits- und Leistungsfähigkeit.

Zum Thema

Zeitmanagement ist die Kunst, Zeit optimal zu nutzen. Die wichtigsten Ansatzpunkte dazu sind, die Zeit zu planen, Prioritäten zu setzen und Störungen zu eliminieren.

Ziel der Zeitplanung ist nicht der verplante Mensch, sondern der sinnvolle Einsatz von Zeit. Durch die Analyse der zeitlichen Anforderungsfaktoren, der eigenen Verhaltensweisen und inneren Einstellungen kommen Sie den Ursachen für chronischen Zeitmangel auf die Spur

Teilnahmegebühr
Mitgliedergebühr: 1.290,00 € Nichtmitgliedergebühr: 1.385,00 €
mehrwertsteuerfrei, einschließlich veranstaltungsgebundener Arbeitsunterlagen sowie Mittagessen und Pausengetränken
Diese Veranstaltung wird in folgenden Themen aufgelistet:
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Frau Wiese beantwortet gerne Ihre Fragen und freut sich auch über Ihre Anregungen.
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